【大蓟叶】的功效与作用_【大蓟叶】的营养价值_食材百科

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分类:茎叶类 | 收藏:0 | 评论:0
更新:2024-05-24 06:58:47 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了大蓟叶的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、大蓟叶的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、大蓟叶的烹饪技巧等信息,让您做出美味的大蓟叶。

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内容简介

大蓟叶的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 43.00
碳水化合物(克) 8.80 脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 4.40 纤维素(克) 3.10
维生素A(微克) 760.00 维生素C(毫克) 6.00
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 4560.00
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.22
烟酸(毫克) 1.40 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 443.00
铁(毫克) 21.90 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 64.00
钠(毫克) 一 硒(微克) 一
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