【黄螺】的功效与作用_【黄螺】的营养价值_食材百科

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更新:2021-08-21 15:28:27 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了黄螺的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、黄螺的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、黄螺的烹饪技巧等信息,让您做出美味的黄螺。

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内容简介

黄螺的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 106.00
碳水化合物(克) 4.50 脂肪(克) 1.00
蛋白质(克) 19.80 纤维素(克) 一
维生素A(微克) 2.00 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 0.33 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.06 核黄素(毫克) 1.02
烟酸(毫克) 2.10 胆固醇(毫克) 167.00
镁(毫克) 32.00 钙(毫克) 55.00
铁(毫克) 3.30 锌(毫克) 2.21
铜(毫克) 1.05 锰(毫克) 0.42
钾(毫克) 297.00 磷(毫克) 140.00
钠(毫克) 129.40 硒(微克) 27.52
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