【杂色蛤蜊】的功效与作用_【杂色蛤蜊】的营养价值_食材百科

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更新:2021-08-21 15:28:27 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了杂色蛤蜊的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、杂色蛤蜊的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、杂色蛤蜊的烹饪技巧等信息,让您做出美味的杂色蛤蜊。

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内容简介

杂色蛤蜊的营养成份:

食部 40% 水分(克) 87.7
能量(千卡) 53 蛋白质(克) 7.5
脂肪(克) 2.2 碳水化合物(克) 0.7
不溶性纤维(克) — 胆固醇(毫克) 106
灰分(克) 1.9 维生素A(微克RE) —
胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.21
尼克酸(毫克) 1.5 维生素C(毫克) —
维生素E(毫克) 3.86 钙(毫克) 177
磷(毫克) 161 钾(毫克) 97
钠(毫克) 494.6 镁(毫克) 59
铁(毫克) 12.7 锌(毫克) 5.13
硒(微克) 40.6 铜(毫克) 0.11
锰(毫克) 0.41 酒精(毫升)% —
酒精(克) —
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