【蛇鲻】的功效与作用_【蛇鲻】的营养价值_食材百科

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分类:咸水鱼 | 收藏:0 | 评论:0
更新:2024-05-26 00:07:11 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了蛇鲻的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、蛇鲻的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、蛇鲻的烹饪技巧等信息,让您做出美味的蛇鲻。

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内容简介

蛇鲻的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 122.00
碳水化合物(克) 0.30 脂肪(克) 4.20
蛋白质(克) 20.80 纤维素(克) 一
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 0.91 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.05
烟酸(毫克) 2.00 胆固醇(毫克) 74.00
镁(毫克) 30.00 钙(毫克) 117.00
铁(毫克) 0.30 锌(毫克) 0.58
铜(毫克) 0.04 锰(毫克) 0.04
钾(毫克) 304.00 磷(毫克) 156.00
钠(毫克) 118.40 硒(微克) 13.05
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