内容简介
秋黄瓜禁忌：
- 秋黄瓜+ 小白菜 ：破坏维生素C
秋黄瓜的营养成份：
| 营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 12.00 |
| 碳水化合物(克) | 2.50 | 脂肪(克) | 0.20 |
| 蛋白质(克) | 0.90 | 纤维素(克) | 0.90 |
| 维生素A(微克) | 一 | 维生素C(毫克) | 一 |
| 维生素E(毫克) | 一 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
| 硫胺素(毫克) | 一 | 核黄素(毫克) | 一 |
| 烟酸(毫克) | 一 | 胆固醇(毫克) | 一 |
| 镁(毫克) | 一 | 钙(毫克) | 一 |
| 铁(毫克) | 一 | 锌(毫克) | 一 |
| 铜(毫克) | 一 | 锰(毫克) | 一 |
| 钾(毫克) | 一 | 磷(毫克) | 一 |
| 钠(毫克) | 一 | 硒(微克) | 一 |
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