【奶柿子】的功效与作用_【奶柿子】的营养价值_食材百科

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分类:果实类 | 收藏:0 | 评论:0
更新:2024-05-24 09:36:48 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了奶柿子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、奶柿子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、奶柿子的烹饪技巧等信息,让您做出美味的奶柿子。

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内容简介

奶柿子的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 19.00
碳水化合物(克) 4.00 脂肪(克) 0.20
蛋白质(克) 0.90 纤维素(克) 0.50
维生素A(微克) 92.00 维生素C(毫克) 19.00
维生素E(毫克) 0.57 胡罗卜素(微克) 550.00
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.03
烟酸(毫克) 0.60 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 9.00 钙(毫克) 10.00
铁(毫克) 0.40 锌(毫克) 0.13
铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.08
钾(毫克) 163.00 磷(毫克) 23.00
钠(毫克) 5.00 硒(微克) 0.15
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